Um espaço de escuta, reflexão e acolhimento para mulheres que desejam compreender melhor suas emoções, suas histórias e seus vínculos. Apresentado por Márcia Morais Ávila, o podcast nasce do encontro entre a comunicação e o universo emocional feminino, trazendo reflexões sobre identidade, afetos, relacionamentos, maturidade, propósito e desenvolvimento humano. A cada episódio, histórias, experiências, livros, filmes e acontecimentos da vida cotidiana se transformam em oportunidades para olhar para si mesma com mais consciência, significado e autenticidade.
Porque toda história carrega afetos. E todo afeto tem uma história para contar.
🎧 Entre Afetos e Histórias
Vínculos que transformam. Histórias que conectam.
Com Márcia Morais Ávila - acesse o instagram: @entreafetosehistorias
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Olhar Integrativo – Programa Terapêutico Afetivo para Mulheres
Espaço seguro para olhar as emoções e integrar histórias
O Olhar Integrativo é um programa terapêutico, criados para apoiar a mulher na compreensão das suas emoções, na reorganização da sua história e na construção de novos hábitos emocionais para uma vida mais equilibrada, consciente e significativa.
Cada encontro oferece um espaço seguro de escuta, reflexão e orientação, sempre respeitando o ritmo, a singularidade e as necessidades de cada participante.
Propósito do Ciclo
Criar um percurso terapêutico afetivo, contínuo e estruturado, que ajude a mulher a:
- compreender-se com mais consciência,
- organizar a própria história com serenidade,
- desenvolver novos hábitos emocionais,
- fortalecer a sua identidade,
- viver com equilíbrio, propósito e presença.
Nossos Encontros
1. Contoterapia das Emoções
Momentos guiados através de narrativas simbólicas, histórias e metáforas terapêuticas que ajudam a acessar emoções profundas, ampliar a consciência e abrir espaço para novas interpretações internas.
A contoterapia favorece:
- identificação emocional,
- reflexão afetiva,
- integração de experiências,
- ressignificação suave e segura.
2. Encontros Temáticos Semanais
Cada encontro traz um tema específico para aprofundamento emocional e pessoal, trabalhando questões como:
- consciência emocional,
- limites e autocuidado,
- identidade e autoestima,
- vínculos e relações,
- padrões repetitivos,
- recomeços e propósito.
Os temas criam um fio condutor que organiza a jornada e favorece clareza, foco e progressão.
3. Práticas Psicoexpressivas
Atividades simples, seguras e orientadas que ajudam a expressar, organizar e integrar emoções.
Podem incluir:
- exercícios de escrita,
- reflexões guiadas,
- atividades de expressão simbólica,
- pequenos rituais terapêuticos de encerramento e abertura,
- práticas de presença e conexão interna.
Estas práticas ampliam a consciência, facilitam a expressão emocional e apoiam a criação de novos hábitos.
4. Educação Emocional
Conteúdos claros e acessíveis para compreender:
- como emoções funcionam,
- como padrões se formam,
- como o corpo reage ao emocional,
- como desenvolver hábitos saudáveis.
A psicoeducação fortalece a autonomia e dá sentido ao processo.
5. Novo Hábito Emocional por Semana
Cada encontro propõe uma pequena prática orientada para:
- equilibrar o dia a dia,
- reduzir sobrecargas,
- aumentar a percepção,
- fortalecer o cuidado interno.
Pequenos passos → grandes resultados ao longo dos 3 meses.
6. Espaço Seguro de Partilha e Acolhimento
O grupo oferece suporte, identificação e conexão emocional, criando um ambiente ideal para mulheres que desejam:
- sentir-se vistas,
- compreender-se melhor,
- recomeçar com autenticidade.
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